De nieuwe nieuwsbrief Januari- Maart is online!

 

Welkom op de Vivit Pilates Website,

Mijn naam is Viviane van Urk- van den Bos en onder de naam Vivit Pilates geef ik STOTT Pilates^® lessen op verschillende

locaties rondom Rijswijk (ZH), o.a. Pilates Studio Zoetermeer, First Class Sports Rijswijk en Active Health Centre (Ypenburg) .

Op bovenstaande adressen bestaan de matlessen  uit niet meer dan12 personen, zodat u kunt rekenen op een

persoonlijke benadering en advies.

Meer over Viviane

Wat is Pilates:

De Pilates methode is gecreëerd om uw lichaamsconditie te verbeteren door te trainen met stretchende en verlengende oefeningen op

onder andere de oefenmat. De oefeningen versterken en tonen de spieren, verbeteren uw houding, flexibiliteit en balans.

Al met al zal het uw houding/uitstraling van binnen en buiten veranderen.

Pilates heeft zichzelf na 90 jaar in alle opzichten bewezen door fantastische resultaten.

Pilates is ontwikkeld om een gezond lichaam, geest en dus leven te bewerkstelligen en beoefenaars zullen dit alleen maar kunnen beamen!

Wat levert Pilates u op:

- Een verbeterde lichaamshouding;

- verbeterde bewegingstechniek;

- sterke en soepele spieren;

- een sterke en soepele wervelkolom;

- soepele gewrichten;

- een verbeterde circulatie, verhoogt stofwisseling en spijsvertering.

- Het verbetert bekken stabiliteit;

- ontspanning door licht geconcentreerde inspanning;

- ontwikkelt balans en verbetert concentratie;

- ontwikkelt wilskracht;

- vermindert stress.

 

 

 

 Deze website wordt constant bijgewerkt.....dus check de site regelmatig!